Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Kopi

Mungkin sebagain orang bertanya-tanya, apakah bisa menurunkan berat badan dengan kopi?. Jawaban dari pertanyaan tersebut adalah ya jika minuman yang dikenal bisa menghilangkan rasa kantuk ini ternyata bisa menurunkan berat badan yang berlebihan secera alami. Meskipun banyak orang yang telah berhasil berat badannya turun dengan cara melakukan diet kopi, tentunya ada beberapa cara penggunaan dan trik yang harus Anda ketahui agar hasilnya maksimal dan tidak sebaliknya yaitu menimbulkan efek atau dampak yang negatif.

cara minum kopi untuk diet

Berikut dibawah ini adalah cara menjadikan kopi sebagai media diet.

1. Setelah Sarapan.
Anjuran menkonsumsi kopi setelah sarapan tujuannya adalah untuk mengurangi nafsu makan sehingga nafsu makan berlebihan Anda pada waktu berikutnya akan berkurang. Alhasil jika ini terus berlanjut, kemungkinan berat badan anda akan cepat turun. Namun harus Anda ingat, jangan lupa untu mengkonsumsi buah buahan yang kaya dengan nutrisi dan gizi sebagai pengganti makanan agar selama melakukan diet kopi tubuh anda tetap vit dan tidak kekurangan gizi.

2. Setelah makan Siang.
Tentunya menjadi hal yang wajib diwaktu siang untuk menkonsumsi kopi apabila Anda sedang melakukan diet kopi. hal ini bertujuan agar menekan nafsu makan anda agar tidak terus-terusan menikmati makanan.

3. Setelah Makan malam
Tujuan utama harus menkonsumsi kopi setelah makan malam adalah agar kebiasaan Anda mengemil dengan cemilan yang kurang sehat bisa diminimalisir.

4. Kurang campuran gula dan krim
jika kopi yang Anda konsumsi adalah kopi hitam, akan lebih baik jika kopi tersebut di konsumsi tanpa gula. Jika tidak bisa atau tidak kuat, usahakan cari gula yang low calorie.

5. Kopi Hitam asli dengan pengolahan yang baik
Hal yang paling ppenting  ketika anda menjalankan diet dengan kopi hitam adalah wajib mengkonsumsi kopi hitam yang benar2 ASLI (tanpa campuran apapun). Kopi hitam asli dengan cara pengolahan yang benar tidak akan memberikan efek samping khususnya bagi orang yang memiliki history penyakit lambung. Untuk mendapatkan kopi hitam asli dengan cara pengolahan yang benar dan sudah teruji anda bisa  menemukannya disini –>> green coffee. Jika anda memiliki history penyakit jantung, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter.

Itulah beberapa cara atau resep diet kopi. Semoga bermanfaat.